Odihna este o condiție prealabilă pentru menținerea sănătății. Dar doar câțiva au dreptul la odihnă. Afectate de obișnuință, lene și incapacitatea elementară de a-și organiza weekend-urile. Cum să faci acest lucru pentru a avea timp să te desparți și să-ți redai forța mentală și fizică?
Instrucțiuni
Pasul 1
Opțiune pentru iubitorii de schimbare de peisaj, nu constrânsă de circumstanțele financiare. De ce nu zbori la mare pentru weekend? La urma urmei, există țări în care este cald tot timpul anului. Mai bine, desigur, să alegeți ceea ce este mai aproape, astfel încât să se petreacă mai puțin timp pentru aclimatizare. Câteva ore cu avionul - și vă aflați într-o altă țară, la malul mării. Alternativ, mergeți în orice țară europeană pentru a-i explora obiectivele turistice, pentru a vă arunca într-o altă lume. Este adevărat, pentru țările UE este necesară o viză, astfel încât o astfel de vacanță nu va funcționa spontan.
Pasul 2
Opțiunea a doua - o excursie în afara orașului. Doar nu la dacha. Uită de asta ca pe un vis rău. Mergeți la complexul sportiv ecvestru, călăriți cu cai, faceți un picnic. Sau vizitați baza de pe malul unui lac pitoresc. Pleacă acolo chiar seara și dimineața nu te va trezi zgomotul străzii sau sunetul ceasului deșteptător, ci cântatul păsărilor.
Pasul 3
Opțiunea a treia - luați weekendul pentru voi. Vizitați spa, salon de înfrumusețare, coafor, maseur, solar. Acesta din urmă este valabil mai ales iarna, când soarele lipsește obiectiv. Din aceeași serie: sală de gimnastică, saună sau baie de aburi, piscină. Înotul vă permite în general să vă dezvoltați rezistența. Cu cât înoți mai mult, cu atât obosești mai puțin. După ce ați petrecut o oră în piscină, veți ieși gata pentru o escapadă activă de weekend.
Pasul 4
Din nou, faceți o călătorie, dar nu în străinătate, ci într-un oraș vechi rus, de exemplu, Suzdal sau Novgorod. Atingerea originilor, restabilirea cunoștințelor uitate despre țara lor, posibilitatea de a atinge meșteșugurile populare, vor oferi o sursă suplimentară de energie. Dar este mai bine să călătorești confortabil, astfel încât călătoria să nu se transforme în chin.
Pasul 5
Mergeți cu familia sau prietenii într-o drumeție sălbatică. Strângeți rucsacurile, mergeți cu trenul la locul dorit, unde, mergând mai adânc în pădure, puteți culege ciuperci și fructe de pădure. Sau ajungeți la malul rezervorului și ridicați corturile acolo. De asemenea, puteți aranja pescuitul acolo.
Pasul 6
Pentru a realiza toate acestea, este necesar să „luați un pix” în fiecare weekend, planificând unde, când veți merge și câți bani sunt necesari. Apoi, veți petrece fiecare weekend eficient și eficient.
