Soarele, nisipul, sunetul ușor al surfului - o vacanță la mare poate fi nu numai plăcută și relaxantă, ci și foarte benefică pentru sănătate. Nu degeaba, în fiecare an, mulți turiști vin la malul mării. Stațiunile și sanatoriile cu o gamă largă de servicii și proceduri oferă oaspeților lor o vacanță de lux și, ca urmare, o sănătate bună pentru tot anul. Deci, ce este atât de unic la o vacanță de wellness la mare?
Aerul de sănătate
Aerul de mare conține o cantitate mare de iod, săruri de sodiu, clorură de sodiu. Saturat de aceste substanțe prin respirație și piele, corpul întinereste la nivel celular, procesul de îmbătrânire încetinește în el. Pentru a maximiza efectul, cel mai bun moment pentru un exercițiu de îmbunătățire a sănătății pe malul mării este după o furtună, dimineața și seara. În timp ce mergeți, cel mai bine este să respirați încet, umplându-vă treptat plămânii cu aer de mare. După ce ați respirat parfumul de coastă al iodului, mergeți la cea mai apropiată pădure, pădure, parc. Cea mai bună opțiune este o pădure de pini. Sarcina neutră a pădurii va echilibra sarcina pozitivă a mării, permițându-vă să vă relaxați complet.
Proprietăți utile ale mării
Aproape întreg tabelul periodic se găsește în apa de mare. Dar cel mai mare procent sunt sărurile: clorură de sodiu (sare de masă) și sulfat de magneziu (sare amară). Ei sunt cei care determină gustul sărat al apei de mare. Vacanța wellness la mare este, în primul rând, înotul zilnic în apa mării. Acesta este cel care îmbunătățește funcționarea întregului organism. Apa sărată spală toate sinusurile, oferind un efect de vindecare și prevenind chiar și boli precum nefritele și sinuzitele. S-a observat că, după o vacanță la mare, oamenii au mult mai puține șanse să facă răceli și alte boli pe parcursul anului. Iodul, conținut în apa mării și aerul mării, are un efect preventiv și terapeutic în bolile glandei tiroide, îmbunătățește activitatea creierului și procesul de memorie. În plus, metabolismul este activat, sistemul osos este întărit, pielea devine mai netedă și mai curată, unghiile sunt întărite.
Vacanță de wellness la mare - tratamente cu fructe de mare
Multe stațiuni și stațiuni maritime oferă proceduri specifice de „mare” - împachetări cu alge, limanoterapie și alte proceduri. Limanoterapia. Tratament cu saramură - apă specială și noroi format în estuare. Saramura conține oligoelemente și substanțe utile în cantități mari. Limanoterapia este prescrisă persoanelor care suferă de boli ale aparatului locomotor, ale sistemului cardiovascular, ale tulburărilor metabolice, ale tensiunii arteriale scăzute. Numai un medic poate prescrie această procedură, deoarece are contraindicații. Împachetări cu alge marine: algele conțin oligoelemente valoroase precum potasiu, siliciu, iod, sulf și magneziu. Prin urmare, împachetările cu alge marine sunt considerate una dintre cele mai benefice proceduri pentru celulita și alte probleme cosmetice ale pielii.
