Postul este o perioadă de atenție a lumii interioare prin rugăciune, o perioadă de purificare, pocăință. Autocontrolul în mâncare și distracție sunt factori secundari care vă ajută să vă atingeți obiectivele principale.
În Biserica Ortodoxă, există patru posturi pe termen lung, care, de regulă, preced o anumită sărbătoare bisericească. Unul dintre aceste posturi este Crăciunul (durează 40 de zile), care, după cum sugerează și numele, precede Crăciunul.
Regulile Postului Nașterii Domnului sunt la fel de stricte ca în orice alt post: în prima, a treia și a cincea zi peștele este interzis, rast. ulei și vin, în timp ce puteți lua masa numai seara. Cu toate acestea, există și îngăduințe în postul de Crăciun, de exemplu, uleiul vegetal poate fi adăugat la feluri de mâncare în a doua, a patra, a șasea și a șaptea zi a săptămânii. În plus, există zile în care un pahar de vin beat nu va sparge postul, astfel de zile includ toate sâmbăta și duminica, precum și sărbătorile bisericii.
În ceea ce privește preparatele din pește, acestea sunt permise în multe zile de post - toate sâmbăta și duminica (cu excepția celor care cad pe 2, 3, 4, 5 și 6 ianuarie), 4 decembrie. În zilele amintirii sfinților, peștele nu este interzis, doar dacă acestea cad în a doua sau a patra zi a săptămânii, altfel numai mâncărurile cu adaos de ulei vegetal (salate, feluri de mâncare prăjite) sunt permise să fie consumate, și vă puteți răsfăța și beți niște vin.
Ce poți mânca în postul de Crăciun 2017-2018 de zi cu zi
Principalele reguli ale postului sunt că nu puteți mânca carne (cârnați, cârnați), produse lactate, ouă, în perioada 2-6 ianuarie sunt cele mai stricte zile în nutriție, toate cele de mai sus, precum și uleiul și peștele, sunt excluse din meniul. Baza meniului este legumele, cerealele, fructele. În perioada 28 decembrie - 19 decembrie, restricțiile alimentare nu sunt atât de stricte, deoarece peștele este permis patru zile pe săptămână, de la 20 decembrie până la 1 ianuarie, postul este puțin mai strict - pește doar în weekend, mâncare fierbinte cu unt - doar marți și joi.
Dacă este prima dată când decideți să posti, amintiți-vă că nu este atât de ușor pe cât pare la prima vedere. Și pentru a ușura cât mai ușor acest drum, invitați-vă rudele care locuiesc cu voi să postească împreună. Absența bunătăților interzise în casă vă va scuti de tentația de a mânca o bucată de mâncare interzisă.
