Dorința de a deveni proprietarul unui bronz luxos îi împinge pe fete să petreacă multe ore pe plajă la soare. Pentru a nu arde sub raze fierbinți, învață cum să faci plajă în mod corespunzător.
Locuitorii din jungla urbană își expun imprudent corpurile la lumină ultravioletă, abia ajungând la stațiune. Cu toate acestea, pentru ca un bronz să „se întindă” pe piele fără probleme și fără consecințe, aveți nevoie de:
1. Alege îmbrăcămintea potrivită pentru plajă. Este o prostie și o nesăbuință să fii pe plajă într-un costum de baie bikini timp de câteva ore. Aduceți cu voi o tunică din organza sau sifon sau un top tankini. Când vă încălziți sau simțiți o ușoară senzație de furnicături pe piele, purtați un bluză deasupra costumului de baie. În general, este mai bine să nu apară la soare între 12 și 16 ore fără pelerină și coafură.
2. În timpul vacanței, trebuie să beți complexe care conțin vitaminele A și PP. Pentru ca un bronz să apară în scurt timp și să fie uniform, fără roșeață și arsuri, corpul trebuie să aibă o cantitate suficientă de melanină - iar aceste vitamine contribuie la producerea acestuia. „Producția” sa neîntreruptă ajută la absorbția razelor ultraviolete, în timp ce lipsa acesteia face pielea practic lipsită de apărare împotriva razelor fierbinți din soare.
3. Monitorizați cu atenție starea pielii. Dacă ieri la plajă v-a adus câteva arsuri pe spate, cumpărați unguent cu hidrocortizon sau bepanten la farmacie. Seara după duș, aplicați o cantitate mică pe zonele înroșite pentru a opri arderea în continuare a pielii.
4. Folosiți în mod activ protecție solară. Înainte de a merge la plajă, aplicați pe piele o loțiune specială sau o cremă cu protecție UV adecvată. Ambalajul cremei trebuie marcat corespunzător: dacă intenționați să vă relaxați în stațiuni cu soare „moale” (teritoriul Krasnodar, Thailanda, Bora Bora), veți fi mulțumiți de cifra de la 10 la 25 de pe eticheta produsului, dacă doriți să petreceți o vacanță în Goa sau în Egipt, unde razele soarelui par să dorească să incinereze totul în jurul lor - factorul SPF ar trebui să fie egal cu 35-50 de unități.
