Anul Nou este o sărbătoare specială. Prin urmare, poate fi foarte jignitor dacă, la scurt timp după ce s-au lovit clopotele de pe Turnul Spasskaya, acestea sunt atrase irezistibil de somn. Și apoi nu mai ajunge să depășească programele TV distractive, să iasă în stradă, unde sunt lansate petarde.
Instrucțiuni
Pasul 1
Abțineți-vă de greșeala tipică a multor oameni care transformă pregătirea pentru Anul Nou într-o adevărată ispravă de muncă. Desigur, casa trebuie să fie curată și masa festivă trebuie așezată. Dar nu este absolut necesar să ne dedicăm curățării și gătitului toată ziua pe 31 decembrie, literalmente căzând din oboseală. Apoi, de Revelion, cu siguranță vă veți gândi la un singur lucru: „Aș vrea să pot adormi cât mai curând posibil!”
Pasul 2
Limitați-vă la un minim rezonabil de muncă. Nu este absolut necesar, de exemplu, ca masa să explodeze literalmente cu o varietate de feluri de mâncare, iar apartamentul cu curățenia sterilă să semene cu o sală de operații. De ce excesul? Gândiți-vă în avans de ce anume aveți nevoie pentru a găti, optați pentru preparate delicioase, dar nu prea laborioase. Distribuiți responsabilitățile tuturor membrilor familiei. De exemplu, în timp ce soția este ocupată în bucătărie, soțul poate aspira apartamentul, iar fiica sau fiul pot scoate gunoiul, șterge praful de pe suprafețele superioare.
Pasul 3
Încercați să faceți un pui de somn seara, cel puțin o oră și jumătate. Apoi faceți un duș de contrast. Acest lucru tinde să fie bun la lupta împotriva somnului.
Pasul 4
Camera în care familia sărbătorește Anul Nou nu trebuie să fie prea caldă, nici prea rece. O ușoară răcorire este cel mai bun mod de a vă menține treaz, așa că ventilați camera puțin înainte de a vă aduna la masă. Apropo, acest lucru trebuie făcut din când în când și în timpul unei sărbători, deoarece aerul rece alungă rapid somnolența.
Pasul 5
Nu trebuie să vă sprijiniți imediat pe mâncare, deoarece aveți suficient timp, nimeni nu vă va alunga de la masă. Încercați să vă întindeți masa încercând puțin din fiecare masă. Încercați să vă mișcați, de exemplu, ieșiți pe balcon pentru un aer curat, dansați etc.
Pasul 6
Se recomandă să puneți pe masă un fel de mâncare cu felii de portocale sau felii de mandarină, deoarece mirosul de citrice se va energiza și va ajuta la depășirea somnolenței.
Pasul 7
Și, bineînțeles, încercați să creați imediat o atmosferă relaxată, festivă la masă. Nu este nevoie să vorbiți despre probleme de afaceri, să discutați despre evenimente negative, chiar dacă acestea privesc oameni pe care îi cunoașteți bine. O dată pe an, puteți uita de toate acestea. Vorbește doar despre lucruri bune, activează muzică veselă și veselă. Amintiți-vă: aveți în față o vacanță lungă de ianuarie, o meritați cu un an întreg de muncă.
