Ce să faci în mijlocul sărbătorilor de iarnă? Bucurați-vă de chat cu familia și prietenii! Există o mulțime de motive pentru astfel de întâlniri! Nu este vorba doar de sărbătoarea tradițională de Anul Nou și de festivitățile de Bobotează.
În ianuarie, este, de asemenea, potrivit să vizitați nașii, să invitați oameni cărora sunteți recunoscători pentru ceva și să vă întâlniți cu colegii de clasă în ziua Tatyanei. Ce mai merită să faci?
Mergi după pește și nuci
Dacă este frig afară, scade producția de lipide în piele, care o protejează de agresiunea externă. Acizii omega-3 și omega-6 vor ajuta la îmbunătățirea sintezei grăsimilor. Cele mai multe dintre ele se găsesc în somon, hering, ton și nuci. Mănâncă 250 de grame de pește de mare în fiecare săptămână, 5 nuci în fiecare zi.
Adună apă sfințită
Marea Binecuvântare a Apei se ține la Bobotează pe 19 ianuarie. Dacă nu puteți merge la slujbele bisericii, puteți extrage apă dintr-un robinet obișnuit. În noaptea de Bobotează, ea are și puteri de vindecare. Păstrați un vas cu apă sfințită lângă icoane.
Aranjați o vacanță de Moș Crăciun pentru copii
Nu contează că petrecerile de Anul Nou au trecut deja. La 30 ianuarie, slavii antici venerau pe Moroz și pe fiica sa Snegurochka. Acesta este un motiv pentru a aduna copiii vecinilor în casă și a le spune legenda despre cum Fecioara de Zăpadă s-a îndrăgostit de un bărbat și a refuzat să se întoarcă în nord, deși știa că odată cu venirea primăverii se va topi.
Faceți o plimbare după ninsoare
Zăpada condiționează aerul prin îndepărtarea particulelor dăunătoare și a impurităților din el. Ai observat cât de ușor este să respiri după un viscol? Nu renunțați la mersul pe vreme rece - când este minus afară, există 30% mai mult oxigen în aer decât pe timp cald. În același timp, există mult mai puțini viruși și microbi.
