Majoritatea fetelor vor să arate deosebit de bine pe plajă. Aprecierea punctelor de vedere ale celorlalți în timpul unei vacanțe este inevitabilă, așa că ar trebui să abordați aspectul dvs. în mod responsabil. Buna dispoziție, încrederea în sine și imaginile frumoase de la ședința foto pe plajă vor fi o recompensă demnă pentru pregătirea preliminară detaliată.
Este necesar
- - garderoba de plaja;
- - accesorii;
- - creme cu efect de sclipire;
- - scrub;
- - Ulei de corp
Instrucțiuni
Pasul 1
Găsiți garderoba de plajă care vă va face să arătați cel mai eficient. Încercați să nu vă limitați la costumele de baie și flip-flops tradiționale. Abordați această problemă cu imaginație, deoarece fotografiile frumoase de vacanță vă vor încânta mulți ani de acum încolo. Obțineți nu doar câteva costume de baie, ci și o tunică, o pălărie, o eșarfă care se potrivesc cu ele în stil. Învață să legi o pereche de pareo-uri în mai multe moduri. Nu uitați de bijuteriile care vor străluci extraordinar la soare.
Pasul 2
Pregătiți-vă pielea pentru expunerea la soare. Cu câteva zile înainte de odihnă, faceți epilare, folosiți scrubs în mod regulat. Dacă nu vă deranjează un pat de bronzat, acordați-vă câteva sesiuni de bronzare false. În acest caz, deja în primele zile de odihnă, veți arăta impresionant și veți reduce riscul de arsuri solare. Folosiți protecție solară reflectorizantă sau ulei de cocos înainte de a ieși la plajă. Aceste produse vă vor ajuta să vă bronzați uniform și să arătați grozav.
Pasul 3
Dacă nu ați avut timp să vă ordonați silueta pentru sezonul de plajă, utilizați metodele express. De exemplu, încercați bodyflex, o tehnică populară de antrenament pentru respirație. Exercițiile nu vor dura mult timp, iar rezultatul, dacă este făcut corect, va fi vizibil în câteva zile. Înainte de a merge la plajă, faceți 20-30 de genuflexiuni într-un ritm rapid: un astfel de exercițiu activ vă va tonifica mușchii abdominali și veți arăta mai impresionant. Când vă plimbați pe malul mării, asigurați-vă că vă păstrați postura.
Pasul 4
Evitați mesele grele în timp ce faceți plajă. O femeie care consumă o cantitate mare de alimente rareori pare plăcută din punct de vedere estetic. Un sortiment de fructe feliate sau un cocktail frumos prezentat sunt cele mai bune opțiuni pentru un răsfăț pe plajă.
