Botezul Domnului este o sărbătoare ortodoxă care se sărbătorește anual pe 19 ianuarie. În Rusia, în această zi grozavă, credincioșii merg la biserică, adună apă binecuvântată, iar unii chiar se aruncă într-o gaură de gheață - Iordania. Se crede că apa pentru botez oferă vindecare spirituală și fizică, prin urmare, recent, sunt tot mai mulți oameni care vor să înoate în Iordania.
În timp ce înoată în fontul de botez cu gheață, o persoană se confruntă cu același stres ca în timpul unui salt cu parașuta. Pentru a preveni ca un astfel de test să se transforme într-o scădere ulterioară a imunității, este necesar să vă pregătiți din timp pentru scufundare, să obțineți o atitudine pozitivă și să depășiți frica de apa înghețată. Dacă faci totul bine și ai grijă de haine calde, un prosop moale și ceai fierbinte în avans, Epifania va deveni una dintre cele mai vesele și de neuitat zile din viața ta.
Ce trebuie sa stii
Numai oamenii sănătoși și experimentați pot înota în gaura de gheață. Persoanele cu obezitate, boli ale sistemului cardiovascular, hipertensiune arterială, boli respiratorii, boli cronice ale pielii și inflamații ale sistemului genito-urinar nu ar trebui să se scufunde în Iordania. Înotul în apă înghețată nu va aduce beneficii persoanelor cu insomnie sau celor cu suferință mentală. Astfel de categorii de cetățeni pot desfășura ritualul acasă pur și simplu făcând un duș de contrast.
Înainte de a vă îndrepta spre un râu sau lac, aflați ce fel de vreme îți rezervă Mama Natura. Temperatura ideală pentru începători variază de la 2 la 5 grade Celsius, puteți face scufundări într-o zi mai rece, dar minus 10 grade Celsius este un prag de temperatură prea periculos pentru o persoană care a decis să se scufunde în Iordania pentru prima dată.
Pregătirea pentru scăldat
Cel mai bine este să pregătiți în avans o cămașă lungă pentru înot, deoarece scufundarea într-o gaură de gheață nu este o sărbătoare a nudității în mijlocul iernii, ci un rit sacru. Aceste cămăși sunt la fel pentru bărbați și femei. Se crede că atunci când credincioșii își arată trupurile purtând costume de baie și trunchiuri de înot, ele aduc disonanță la decența creștină tradițională. Prin urmare, nu ar trebui să transformați ceremonia într-o demonstrație a farmecelor dvs. sau a defectelor legate de vârstă.
Dacă nu aveți cămașa potrivită și decideți să faceți ritualul de scufundare în gheață în costumul dvs. de baie, cel mai bine este să o purtați acasă. De asemenea, trebuie să purtați lenjerie termică, șosete de lână, pulover cald, mănuși, pălărie și pantofi largi. Îmbrăcămintea și încălțămintea ar trebui să fie ușor de îmbrăcat și de dat jos, în mod ideal nu ar trebui să existe elemente de fixare pe haine, în cazuri extreme - un fermoar, deoarece legarea șireturilor în haine reci și nasture va fi foarte problematică. Ar trebui să iei o geantă cu papuci, un covor, un prosop și un set de lenjerie. De asemenea, trebuie să pregătiți un mic termos de ceai fierbinte și mai multe sticle de apă fierbinte pentru a turna după baie.
Trebuie să te dezbraci înainte de a te îmbăia de jos în sus: mai întâi ar trebui să îți dai jos hainele exterioare, apoi pantofii, pantalonii, un pulover și o cămașă. Ultimul lucru pe care trebuie să-l faci este să-ți dai șosetele, să-ți pui papuci pe picioare și să mergi în Iordania. Dacă simțiți că degetele sau degetele de la picioare sunt înghețate, este mai bine să vă mișcați, să alergați, să vă încălziți și abia apoi să vă scufundați în apă.
Imersie în apă
Nu există reguli clare pentru scufundarea în apă. Salvatorii sfătuiesc: nu săriți în apă înghețată de pe țărm, mai ales pe dos. Cel mai bine este să coborâți rapid și decisiv scările către gaură, să găsiți o adâncime adecvată, să efectuați ritualul de scufundări și să urcați cu grijă scările către țărm.
Nu este nevoie să înotați în gaură. Coborând scările sau mergând de la țărm aproximativ până la pieptul tău, trebuie să te traversezi, să spui: „În numele Tatălui, al Fiului și al Duhului Sfânt!”, Ține-ți respirația și scufundă-te în apă de trei ori cu capul. După aceea, ar trebui să ieșiți imediat din apă. În total, este recomandabil să rămâneți în gaură nu mai mult de 20-30 de secunde, apoi nu vor exista inflamații ale apendicelor, nici prostatită, nici inflamații ale rinichilor și plămânilor.
Cum să acționezi după înot
Ieșiți din gaură cu grijă, încercați să nu alunecați pe scări sau să vă răniți corpul pe gheațele ascuțite de la marginea Iordanului. Imediat după gaura de gheață, toarnă peste tine câteva sticle de apă fierbinte aduse de acasă. Dacă nu aveți astfel de sticle, scoateți-vă costumul de baie umed sau cămașa, luați un prosop moale și spălați-l viguros, începând de la coroana capului și terminând cu tocurile. După aceea, începeți să vă îmbrăcați în ordine inversă: puneți-vă mai întâi șosetele, apoi cămașa, pantalonii, puloverul, îmbrăcămintea exterioară, pălăria, eșarfa, mănușile și pantofii.
Experții sfătuiesc să nu meargă pe distanțe lungi după înot în gaura de gheață, ci să stea într-un vehicul cald și să bea o ceașcă de ceai fierbinte cu miere sau ierburi. Biserica nu salută consumul de băuturi alcoolice în timpul Bobotezei.
