Efectul terapeutic al aburului fierbinte asupra corpului unei persoane bolnave este cunoscut din cele mai vechi timpuri. În tratatul anticului medic grec Hipocrate, s-a indicat că vitalitatea permite unei persoane să facă față oricărei boli pe cont propriu, iar baia de aburi vă permite să indicați direcția. Potrivit istoricilor, astfel de boli cumplite precum ciuma și variola, care au provocat sute de mii de vieți umane în Europa medievală, au ocolit Rusia antică tocmai din cauza dragostei rușilor pentru baie.
Aproape toate bolile din Rusia Antică au fost vindecate cu ajutorul băilor și a procedurilor de apă. Într-o baie rusească, s-au reparat fracturile, s-a făcut masaj. Se știe că procedurile de după baie cu ceai de plante au un efect benefic asupra activității inimii, rinichilor, tractului gastro-intestinal, întăririi generale a corpului și întăresc sistemul imunitar. O gamă atât de largă de efecte curative ale băii rusești este asociată cu o „lovitură” cu abur care o deosebește de toate celelalte proceduri de apă cunoscute în lume.
Stropind apă sau bulion medicinal pe pietrele fierbinți ale sobei, obținem abur. Când se inhalează vapori, care pătrund adânc în corp, sub influența temperaturii aerului (60-90 ° C) și a umidității ridicate ajungând la 90%, plămânii sunt curățați și fluxul sanguin este accelerat. În același timp, o persoană transpira rapid, iar procesele metabolice sunt accelerate în organism. Ca urmare a acestor procese, așa-numitele toxine sunt îndepărtate și sarcina pe rinichi este redusă. Capilarele pielii se extind datorită circulației intensive a sângelui, eliminând congestia din adâncurile corpului.
Un astfel de tratament este eficient pentru bolile sistemului pulmonar, prevenirea răcelilor. Cu artroza și artrita, căldura băii rusești are un efect vindecător asupra articulațiilor. Auto-masajul cu o mătură și o lavetă îmbunătățește aportul de sânge la mușchi, articulații și ligamente și face pielea fermă și netedă. O gimnastică excelentă pentru toate vasele este turnarea apei reci, alternând cu vizitele la baia de aburi. Pe lângă efectul său de îmbunătățire a sănătății, baia rusească ameliorează senzația de oboseală, fiind un tratament neobișnuit de eficient pentru stres și sindromul oboselii.
Procedurile de baie ajută la întinerirea pielii, crescând elasticitatea acesteia și ameliorând afecțiunile pielii. Pentru ca baia să fie utilă, trebuie să respectați anumite reguli. Nu puteți aburi pe stomacul gol, după supraalimentare, la temperaturi ridicate. Este interzis consumul de alcool. Când intrați în camera de aburi, trebuie să vă clătiți, dar în niciun caz nu vă spălați cu săpun și, de asemenea, nu vă puteți spăla părul. Pentru a evita lovitura de căldură, trebuie să purtați un capac peste cap.
